新西部（下旬刊）
新西部（下旬刊）
신서부（하순간）
NEW WEST
2015年
3期
20-21
,共2页
回民中学%篮球队员%力量素质训练%实验结果
迴民中學%籃毬隊員%力量素質訓練%實驗結果
회민중학%람구대원%역량소질훈련%실험결과
本文对昌吉州回民中学高中男子篮球队的队员力量素质训练进行实验研究,针对调研实际设计出符合队员年龄特点的力量训练方案.通过试验对比,结果表明三项力量练习指标都有不同程度地提高,尤其是深蹲提高最明显,其次是卧推,说明采用针对性力量练习效果显著.此试验为中学男子篮球队队员力量素质训练提供了借鉴.
本文對昌吉州迴民中學高中男子籃毬隊的隊員力量素質訓練進行實驗研究,針對調研實際設計齣符閤隊員年齡特點的力量訓練方案.通過試驗對比,結果錶明三項力量練習指標都有不同程度地提高,尤其是深蹲提高最明顯,其次是臥推,說明採用針對性力量練習效果顯著.此試驗為中學男子籃毬隊隊員力量素質訓練提供瞭藉鑒.
본문대창길주회민중학고중남자람구대적대원역량소질훈련진행실험연구,침대조연실제설계출부합대원년령특점적역량훈련방안.통과시험대비,결과표명삼항역량연습지표도유불동정도지제고,우기시심준제고최명현,기차시와추,설명채용침대성역량연습효과현저.차시험위중학남자람구대대원역량소질훈련제공료차감.
