当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
1期
76-77
,共2页
FMS%功能性运动筛查%排球%研究
FMS%功能性運動篩查%排毬%研究
FMS%공능성운동사사%배구%연구
FMS%Functional Movement Screen%Volleyball
功能性运动筛查(FMS)是一种用于评估人体基本运动模式质量的测试方法。文章主要采用功能性运动筛查(FMS)评价南京大学高水平女子排球队运动员基本运动模式的质量及身体的局限性和不对称性。通过让运动员做FMS测试，观察其完成动作时的质量，包括身体灵活性、平衡性、稳定性、柔韧性、控制能力等，并根据功能性运动筛查(FMS)评价方法对运动员完成每个动作的质量打分，最后给运动员做出评价。针对运动员的测试结果，给出建议及制定相应的训练改善计划，改善训练质量，从而减少运动员受伤的风险。
功能性運動篩查(FMS)是一種用于評估人體基本運動模式質量的測試方法。文章主要採用功能性運動篩查(FMS)評價南京大學高水平女子排毬隊運動員基本運動模式的質量及身體的跼限性和不對稱性。通過讓運動員做FMS測試，觀察其完成動作時的質量，包括身體靈活性、平衡性、穩定性、柔韌性、控製能力等，併根據功能性運動篩查(FMS)評價方法對運動員完成每箇動作的質量打分，最後給運動員做齣評價。針對運動員的測試結果，給齣建議及製定相應的訓練改善計劃，改善訓練質量，從而減少運動員受傷的風險。
공능성운동사사(FMS)시일충용우평고인체기본운동모식질량적측시방법。문장주요채용공능성운동사사(FMS)평개남경대학고수평녀자배구대운동원기본운동모식적질량급신체적국한성화불대칭성。통과양운동원주FMS측시，관찰기완성동작시적질량，포괄신체령활성、평형성、은정성、유인성、공제능력등，병근거공능성운동사사(FMS)평개방법대운동원완성매개동작적질량타분，최후급운동원주출평개。침대운동원적측시결과，급출건의급제정상응적훈련개선계화，개선훈련질량，종이감소운동원수상적풍험。
Functional Movement Screen is a method to evaluate the quality of human body’s movement patterns.This article mainly about using the Functional Movement Screen (FMS) to evaluate the asymmetry and limitation of NJU female volleyball athletes.By doing FMS test,observing the quality of the movements,including flexibility,balance,stability,asymmetry and how they control their body,score them according to the FMS score system and give an assessment.Make suggestions and training plans according to the test results to improve the training quality and reduce injury risk of athletes.
