体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2015年
7期
159-159
,共1页
脚踝扭伤%康复训练%扭伤处理%篮球运动
腳踝扭傷%康複訓練%扭傷處理%籃毬運動
각과뉴상%강복훈련%뉴상처리%람구운동
脚踝扭伤是最常见的一种关节韧带损伤。运动前没有做好准备活动，踝关节的肌肉韧带没有活动开，关节韧带的弹性和伸展性较差，都有可能让脚踝扭伤。在篮球运动中，最常见的导致脚踝扭伤的原因是运动过程中脚下踏空或者是下落过程中着陆踏空。
腳踝扭傷是最常見的一種關節韌帶損傷。運動前沒有做好準備活動，踝關節的肌肉韌帶沒有活動開，關節韌帶的彈性和伸展性較差，都有可能讓腳踝扭傷。在籃毬運動中，最常見的導緻腳踝扭傷的原因是運動過程中腳下踏空或者是下落過程中著陸踏空。
각과뉴상시최상견적일충관절인대손상。운동전몰유주호준비활동，과관절적기육인대몰유활동개，관절인대적탄성화신전성교차，도유가능양각과뉴상。재람구운동중，최상견적도치각과뉴상적원인시운동과정중각하답공혹자시하락과정중착륙답공。
