体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2015年
5期
138-138
,共1页
大学生%体能训练%身体素质%训练方法
大學生%體能訓練%身體素質%訓練方法
대학생%체능훈련%신체소질%훈련방법
篮球运动是一种高强度、多间歇、持续时间较长的体育项目，篮球运动员要具有良好的体能素质，才能够在比赛中呈现最佳的状态。篮球训练中体能训练不仅是发挥篮球技术的基础，还能够促进身体健康延长运动寿命。所以体能训练在篮球训练中有着重要的作用。但目前我国高校对篮球体能训练的重视程度还不够高，训练的方法及理论存在着问题。
籃毬運動是一種高彊度、多間歇、持續時間較長的體育項目，籃毬運動員要具有良好的體能素質，纔能夠在比賽中呈現最佳的狀態。籃毬訓練中體能訓練不僅是髮揮籃毬技術的基礎，還能夠促進身體健康延長運動壽命。所以體能訓練在籃毬訓練中有著重要的作用。但目前我國高校對籃毬體能訓練的重視程度還不夠高，訓練的方法及理論存在著問題。
람구운동시일충고강도、다간헐、지속시간교장적체육항목，람구운동원요구유량호적체능소질，재능구재비새중정현최가적상태。람구훈련중체능훈련불부시발휘람구기술적기출，환능구촉진신체건강연장운동수명。소이체능훈련재람구훈련중유착중요적작용。단목전아국고교대람구체능훈련적중시정도환불구고，훈련적방법급이론존재착문제。
