老年医学与保健
老年醫學與保健
노년의학여보건
GERIATRICS & HEALTH CARE
2015年
2期
93-95
,共3页
安丙辰%郑洁皎%梁贞文%刘双涛%李芳%吴玲俐
安丙辰%鄭潔皎%樑貞文%劉雙濤%李芳%吳玲俐
안병신%정길교%량정문%류쌍도%리방%오령리
肌肉衰减征%肌肉强度%握力
肌肉衰減徵%肌肉彊度%握力
기육쇠감정%기육강도%악력
Sarcopenia%Muscle strength%Hand strength
目的 观察八段锦防治肌肉衰减征的临床疗效.方法 募集社区无严重疾病及合并症的老年志愿者22例,女性19例,男性3例,对比观察八段锦训练前和训练1年后的握力、膝关节等速肌力、6 min步行以及下肢肌力和耐力的变化.结果 与训练前比八段锦训练1年后,握力无明显变化.CS-30测试“起-坐”动作频次增加[(23.86 ±4.62)次vs(19.95±4.28)次,P=0.001];左膝关节伸肌群峰力矩[(76.28±21.13)NM vs (48.09±15.79) NM,P＜0.001]、左膝关节屈肌群峰力矩[(37.30± 13.57) NM vs(22.86±11.99) NM,P＜0.001]、右膝关节伸肌群峰力矩[(78.10±21.73)NM vs(45.48±16.91) NM,P＜0.001]、右膝关节屈肌群峰力矩[(37.60±13.86)NM vs(23.29±11.57) NM,P＜0.001]均增强.观察过程中无不良事件发生.结论 八段锦训练能增强下肢肌力并延缓上肢肌力的衰退,可以用于国人肌肉衰减征的预防和治疗.
目的 觀察八段錦防治肌肉衰減徵的臨床療效.方法 募集社區無嚴重疾病及閤併癥的老年誌願者22例,女性19例,男性3例,對比觀察八段錦訓練前和訓練1年後的握力、膝關節等速肌力、6 min步行以及下肢肌力和耐力的變化.結果 與訓練前比八段錦訓練1年後,握力無明顯變化.CS-30測試“起-坐”動作頻次增加[(23.86 ±4.62)次vs(19.95±4.28)次,P=0.001];左膝關節伸肌群峰力矩[(76.28±21.13)NM vs (48.09±15.79) NM,P＜0.001]、左膝關節屈肌群峰力矩[(37.30± 13.57) NM vs(22.86±11.99) NM,P＜0.001]、右膝關節伸肌群峰力矩[(78.10±21.73)NM vs(45.48±16.91) NM,P＜0.001]、右膝關節屈肌群峰力矩[(37.60±13.86)NM vs(23.29±11.57) NM,P＜0.001]均增彊.觀察過程中無不良事件髮生.結論 八段錦訓練能增彊下肢肌力併延緩上肢肌力的衰退,可以用于國人肌肉衰減徵的預防和治療.
목적 관찰팔단금방치기육쇠감정적림상료효.방법 모집사구무엄중질병급합병증적노년지원자22례,녀성19례,남성3례,대비관찰팔단금훈련전화훈련1년후적악력、슬관절등속기력、6 min보행이급하지기력화내력적변화.결과 여훈련전비팔단금훈련1년후,악력무명현변화.CS-30측시“기-좌”동작빈차증가[(23.86 ±4.62)차vs(19.95±4.28)차,P=0.001];좌슬관절신기군봉력구[(76.28±21.13)NM vs (48.09±15.79) NM,P＜0.001]、좌슬관절굴기군봉력구[(37.30± 13.57) NM vs(22.86±11.99) NM,P＜0.001]、우슬관절신기군봉력구[(78.10±21.73)NM vs(45.48±16.91) NM,P＜0.001]、우슬관절굴기군봉력구[(37.60±13.86)NM vs(23.29±11.57) NM,P＜0.001]균증강.관찰과정중무불량사건발생.결론 팔단금훈련능증강하지기력병연완상지기력적쇠퇴,가이용우국인기육쇠감정적예방화치료.
