CAJ | 학술논문

认知功能是人脑加工、储存和提取信息的高级心理功能，在日常生活学习中具有不可替代的作用，有氧适能与大脑结构和大脑认知功能具有密不可分关联，有氧适能高的人群认知水平比有氧适能低的人群高。有氧运动能有效地提高有氧适能，有氧运动不仅能有效促进大脑认知功能的健康发展，还能有效延迟大脑认知功能的衰老，因此我们应该增强对身体锻炼认识，积极地培养身体运动的好生活方式和习惯，促进大脑健康和认知功能的健康。
인지공능시인뇌가공、저존화제취신식적고급심리공능，재일상생활학습중구유불가체대적작용，유양괄능여대뇌결구화대뇌인지공능구유밀불가분관련，유양괄능고적인군인지수평비유양괄능저적인군고。유양운동능유효지제고유양괄능，유양운동불부능유효촉진대뇌인지공능적건강발전，환능유효연지대뇌인지공능적쇠로，인차아문응해증강대신체단련인식，적겁지배양신체운동적호생활방식화습관，촉진대뇌건강화인지공능적건강。