体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2015年
8期
157-157
,共1页
疲劳%体育训练%消除疲劳
疲勞%體育訓練%消除疲勞
피로%체육훈련%소제피로
疲劳，一般是指工作或运动本身引起的机体工作能力暂时下降的一种状态。机能下降，是指不能维持特定的或正常状态下可以完成的工作或运动活动。体育训练后，特别是长时间、大强度训练后，会感到机体十分疲劳。为了使自己能够以充沛的精力投入到以后的锻炼或训练中去，本文对如何消除疲劳进行简要介绍。
疲勞，一般是指工作或運動本身引起的機體工作能力暫時下降的一種狀態。機能下降，是指不能維持特定的或正常狀態下可以完成的工作或運動活動。體育訓練後，特彆是長時間、大彊度訓練後，會感到機體十分疲勞。為瞭使自己能夠以充沛的精力投入到以後的鍛煉或訓練中去，本文對如何消除疲勞進行簡要介紹。
피로，일반시지공작혹운동본신인기적궤체공작능력잠시하강적일충상태。궤능하강，시지불능유지특정적혹정상상태하가이완성적공작혹운동활동。체육훈련후，특별시장시간、대강도훈련후，회감도궤체십분피로。위료사자기능구이충패적정력투입도이후적단련혹훈련중거，본문대여하소제피로진행간요개소。
