兰州文理学院学报（自然科学版）
蘭州文理學院學報（自然科學版）
란주문이학원학보（자연과학판）
Journal of LanZhou University of Arts And Science (Natural Sciences Edition)
2015年
2期
85-87
,共3页
张军%康宁%马蕊红%彭志辉
張軍%康寧%馬蕊紅%彭誌輝
장군%강저%마예홍%팽지휘
田径%训练监控%恢复监控%生化
田徑%訓練鑑控%恢複鑑控%生化
전경%훈련감공%회복감공%생화
科学训练方法是竞技水平和运动成绩的保障;运动训练监控是提高训练成绩的基本保证.通过科学准确的监控、训练使运动员代谢、训练负荷量打破身体原有的代谢平衡,使身体逐步适应并建立新的平衡,从而提高训练效果和竞技水平;不合理的训练负荷量安排将影响训练效果.
科學訓練方法是競技水平和運動成績的保障;運動訓練鑑控是提高訓練成績的基本保證.通過科學準確的鑑控、訓練使運動員代謝、訓練負荷量打破身體原有的代謝平衡,使身體逐步適應併建立新的平衡,從而提高訓練效果和競技水平;不閤理的訓練負荷量安排將影響訓練效果.
과학훈련방법시경기수평화운동성적적보장;운동훈련감공시제고훈련성적적기본보증.통과과학준학적감공、훈련사운동원대사、훈련부하량타파신체원유적대사평형,사신체축보괄응병건립신적평형,종이제고훈련효과화경기수평;불합리적훈련부하량안배장영향훈련효과.
