搏击·武术科学
搏擊·武術科學
박격·무술과학
WUSHU SCIENCE
2015年
5期
73-75,80
,共4页
健身气功%老年人%健康%八段锦%易筋经
健身氣功%老年人%健康%八段錦%易觔經
건신기공%노년인%건강%팔단금%역근경
文章运用问卷调查法、文献资料法等方法,以重庆九龙坡区部分健身气功易筋经、八段锦练习者为练功组,以部分没有或未经常参加任何锻炼的老年人为对照组,从躯体健康、精神健康、日常活动能力、社会支持四个维度研究3个月以上的健身气功易筋经、八段锦锻炼对老年人综合健康的影响.研究结果:练功组与对照组之间的躯体健康风险、精神健康(抑郁)、日常活动能力、社会支持水平等方面存在不同程度的显著性差异(P＜0.05或P＜0.01),练功组之间在统计学上差异性未达显著水平.研究结论认为:3个月以上的健身气功易筋经、八段锦锻炼能够增进老年人群的躯体健康,改善老年人群抑郁状况,增强老年人日常活动能力,提高老年人社会支持水平.
文章運用問捲調查法、文獻資料法等方法,以重慶九龍坡區部分健身氣功易觔經、八段錦練習者為練功組,以部分沒有或未經常參加任何鍛煉的老年人為對照組,從軀體健康、精神健康、日常活動能力、社會支持四箇維度研究3箇月以上的健身氣功易觔經、八段錦鍛煉對老年人綜閤健康的影響.研究結果:練功組與對照組之間的軀體健康風險、精神健康(抑鬱)、日常活動能力、社會支持水平等方麵存在不同程度的顯著性差異(P＜0.05或P＜0.01),練功組之間在統計學上差異性未達顯著水平.研究結論認為:3箇月以上的健身氣功易觔經、八段錦鍛煉能夠增進老年人群的軀體健康,改善老年人群抑鬱狀況,增彊老年人日常活動能力,提高老年人社會支持水平.
문장운용문권조사법、문헌자료법등방법,이중경구룡파구부분건신기공역근경、팔단금연습자위련공조,이부분몰유혹미경상삼가임하단련적노년인위대조조,종구체건강、정신건강、일상활동능력、사회지지사개유도연구3개월이상적건신기공역근경、팔단금단련대노년인종합건강적영향.연구결과:련공조여대조조지간적구체건강풍험、정신건강(억욱)、일상활동능력、사회지지수평등방면존재불동정도적현저성차이(P＜0.05혹P＜0.01),련공조지간재통계학상차이성미체현저수평.연구결론인위:3개월이상적건신기공역근경、팔단금단련능구증진노년인군적구체건강,개선노년인군억욱상황,증강노년인일상활동능력,제고노년인사회지지수평.
