体育科技
體育科技
체육과기
SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
2015年
1期
44-47
,共4页
不同频率%振动训练%篮球运动员%平衡能力
不同頻率%振動訓練%籃毬運動員%平衡能力
불동빈솔%진동훈련%람구운동원%평형능력
目的:探讨不同频率全身振动训练对篮球运动员动态平衡能力的影响.方法:研究对象为北京体育大学竞技体育学院篮球专项成年运动员2 7名.A组进行中低频振动(30Hz)训练,B组进行次高频振动(45Hz)训练,C组为对照组.振动训练持续8周,振幅设定为7mm,运动员在振动训练仪上作下蹲动作.训练前后测定受试者的总稳定指数(SI)、前后轴稳定指数(APSI)、左右轴稳定指数(MLSI)、总标准差(SD)、前后标准差(APSD)、左右标准差(MLSD),并计算各项指标变化量(Δ),之后进行组内和组间比较.结果:振动训练后,振动训练组的SI、APSI、MLSI较自身训练前均显著提高(P＜0.01),SD、APSD、MLSD较自身训练前均显著下降(P＜0.01),对照组训练前后各项指标均无显著性变化(P＞0.05).振动训练引起的指标变化量,B组显著高于A组;A、B两组均显著高于C组(P＜0.01).结论:振动训练可有效提高篮球运动员动态平衡能力;7mm振幅下,次高频振动训练对篮球运动员动态平衡能力的提高效果优于中低频振动训练.
目的:探討不同頻率全身振動訓練對籃毬運動員動態平衡能力的影響.方法:研究對象為北京體育大學競技體育學院籃毬專項成年運動員2 7名.A組進行中低頻振動(30Hz)訓練,B組進行次高頻振動(45Hz)訓練,C組為對照組.振動訓練持續8週,振幅設定為7mm,運動員在振動訓練儀上作下蹲動作.訓練前後測定受試者的總穩定指數(SI)、前後軸穩定指數(APSI)、左右軸穩定指數(MLSI)、總標準差(SD)、前後標準差(APSD)、左右標準差(MLSD),併計算各項指標變化量(Δ),之後進行組內和組間比較.結果:振動訓練後,振動訓練組的SI、APSI、MLSI較自身訓練前均顯著提高(P＜0.01),SD、APSD、MLSD較自身訓練前均顯著下降(P＜0.01),對照組訓練前後各項指標均無顯著性變化(P＞0.05).振動訓練引起的指標變化量,B組顯著高于A組;A、B兩組均顯著高于C組(P＜0.01).結論:振動訓練可有效提高籃毬運動員動態平衡能力;7mm振幅下,次高頻振動訓練對籃毬運動員動態平衡能力的提高效果優于中低頻振動訓練.
목적:탐토불동빈솔전신진동훈련대람구운동원동태평형능력적영향.방법:연구대상위북경체육대학경기체육학원람구전항성년운동원2 7명.A조진행중저빈진동(30Hz)훈련,B조진행차고빈진동(45Hz)훈련,C조위대조조.진동훈련지속8주,진폭설정위7mm,운동원재진동훈련의상작하준동작.훈련전후측정수시자적총은정지수(SI)、전후축은정지수(APSI)、좌우축은정지수(MLSI)、총표준차(SD)、전후표준차(APSD)、좌우표준차(MLSD),병계산각항지표변화량(Δ),지후진행조내화조간비교.결과:진동훈련후,진동훈련조적SI、APSI、MLSI교자신훈련전균현저제고(P＜0.01),SD、APSD、MLSD교자신훈련전균현저하강(P＜0.01),대조조훈련전후각항지표균무현저성변화(P＞0.05).진동훈련인기적지표변화량,B조현저고우A조;A、B량조균현저고우C조(P＜0.01).결론:진동훈련가유효제고람구운동원동태평형능력;7mm진폭하,차고빈진동훈련대람구운동원동태평형능력적제고효과우우중저빈진동훈련.
