安康学院学报
安康學院學報
안강학원학보
JOURNAL OF ANKANG UNIVERSITY
2015年
2期
106-109
,共4页
跳远运动员%营养补充%竞技能力
跳遠運動員%營養補充%競技能力
도원운동원%영양보충%경기능력
目的 探讨与分析跳远运动员选择营养补剂的理论,为运动员在训练和比赛中合理服用运动补剂提供思路.方法 采用文献综述方法分析研究.结果 跳远运动员应在适量补充脂肪、蛋白质和糖等一般营养外,还需补充一些特殊营养,如可增加力量的肌酸、能提高睾酮水平的蒺藜、锁阳中药补剂等.结论 合理营养并结合特殊补荆可使跳远运动员快速消除疲劳、恢复体能,提高训练水平和竞技能力.
目的 探討與分析跳遠運動員選擇營養補劑的理論,為運動員在訓練和比賽中閤理服用運動補劑提供思路.方法 採用文獻綜述方法分析研究.結果 跳遠運動員應在適量補充脂肪、蛋白質和糖等一般營養外,還需補充一些特殊營養,如可增加力量的肌痠、能提高睪酮水平的蒺藜、鎖暘中藥補劑等.結論 閤理營養併結閤特殊補荊可使跳遠運動員快速消除疲勞、恢複體能,提高訓練水平和競技能力.
목적 탐토여분석도원운동원선택영양보제적이론,위운동원재훈련화비새중합리복용운동보제제공사로.방법 채용문헌종술방법분석연구.결과 도원운동원응재괄량보충지방、단백질화당등일반영양외,환수보충일사특수영양,여가증가역량적기산、능제고고동수평적질려、쇄양중약보제등.결론 합리영양병결합특수보형가사도원운동원쾌속소제피로、회복체능,제고훈련수평화경기능력.
