运动
運動
운동
2015年
5期
36-37
,共2页
於鹏%曹西文%王东方
於鵬%曹西文%王東方
어붕%조서문%왕동방
力量素质%纵跳能力%向心收缩力%反应力量%拉伸缩短周期
力量素質%縱跳能力%嚮心收縮力%反應力量%拉伸縮短週期
역량소질%종도능력%향심수축력%반응역량%랍신축단주기
本文通过文献资料法和专家访谈法，对影响纵跳能力的力量素质因素进行了分析，并提出了相应的训练建议。研究表明，纵跳能力是一个综合性的素质能力，涉及的力量素质主要包括腿部爆发力、腿部反应力、腿部向心收缩力、屈髋力量和肩部力量；腿部的向心收缩力是影响静止状态双腿纵跳能力的关键因素，而反应力量则是影响运动状态单腿纵跳能力的关键因素。
本文通過文獻資料法和專傢訪談法，對影響縱跳能力的力量素質因素進行瞭分析，併提齣瞭相應的訓練建議。研究錶明，縱跳能力是一箇綜閤性的素質能力，涉及的力量素質主要包括腿部爆髮力、腿部反應力、腿部嚮心收縮力、屈髖力量和肩部力量；腿部的嚮心收縮力是影響靜止狀態雙腿縱跳能力的關鍵因素，而反應力量則是影響運動狀態單腿縱跳能力的關鍵因素。
본문통과문헌자료법화전가방담법，대영향종도능력적역량소질인소진행료분석，병제출료상응적훈련건의。연구표명，종도능력시일개종합성적소질능력，섭급적역량소질주요포괄퇴부폭발력、퇴부반응력、퇴부향심수축력、굴관역량화견부역량；퇴부적향심수축력시영향정지상태쌍퇴종도능력적관건인소，이반응역량칙시영향운동상태단퇴종도능력적관건인소。
