福建体育科技
福建體育科技
복건체육과기
FUJIAN SPORTS SCIENCE AND TECHNOLOGY
2015年
2期
19-21
,共3页
标枪%养护性体能训练%运动损伤%恢复
標鎗%養護性體能訓練%運動損傷%恢複
표창%양호성체능훈련%운동손상%회복
为探索养护性体能训练在标枪运动员的运动损伤中的应用,帮助运动员预防不必要的损伤以及伤后的积极恢复,运用文献资料法、数理统计法和实验方法研究发现,把传统肩肘力量训练养护性体能训练结合起来,能提高运动员运动技术水平以及有效预防运动损伤,养护性体能训练还有肋于运动员在运动过程中更好地感受身体重心的位置,以保证在脚落地的瞬间调整身体重心,减轻关节的负荷,最终达到预防损伤目的.
為探索養護性體能訓練在標鎗運動員的運動損傷中的應用,幫助運動員預防不必要的損傷以及傷後的積極恢複,運用文獻資料法、數理統計法和實驗方法研究髮現,把傳統肩肘力量訓練養護性體能訓練結閤起來,能提高運動員運動技術水平以及有效預防運動損傷,養護性體能訓練還有肋于運動員在運動過程中更好地感受身體重心的位置,以保證在腳落地的瞬間調整身體重心,減輕關節的負荷,最終達到預防損傷目的.
위탐색양호성체능훈련재표창운동원적운동손상중적응용,방조운동원예방불필요적손상이급상후적적겁회복,운용문헌자료법、수리통계법화실험방법연구발현,파전통견주역량훈련양호성체능훈련결합기래,능제고운동원운동기술수평이급유효예방운동손상,양호성체능훈련환유륵우운동원재운동과정중경호지감수신체중심적위치,이보증재각락지적순간조정신체중심,감경관절적부하,최종체도예방손상목적.
