体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2015年
11期
136-136
,共1页
心理训练%中长跑%运动员
心理訓練%中長跑%運動員
심리훈련%중장포%운동원
中长跑运动是一项负荷相当大、内容比较单调的运动项目。运动员在训练和比赛过程中容易产生厌烦情绪和恐惧心理,而运动员心理素质的好坏会直接影响训练水平和运动成绩。因此,必须抓好中长跑运动员的心理训练,包括平时训练和赛前的心理训练,以确保运动员具备良好的心理素质、坚强的意志及毅力,充分挖掘出运动员的潜力,从而获得优良成绩。
中長跑運動是一項負荷相噹大、內容比較單調的運動項目。運動員在訓練和比賽過程中容易產生厭煩情緒和恐懼心理,而運動員心理素質的好壞會直接影響訓練水平和運動成績。因此,必鬚抓好中長跑運動員的心理訓練,包括平時訓練和賽前的心理訓練,以確保運動員具備良好的心理素質、堅彊的意誌及毅力,充分挖掘齣運動員的潛力,從而穫得優良成績。
중장포운동시일항부하상당대、내용비교단조적운동항목。운동원재훈련화비새과정중용역산생염번정서화공구심리,이운동원심리소질적호배회직접영향훈련수평화운동성적。인차,필수조호중장포운동원적심리훈련,포괄평시훈련화새전적심리훈련,이학보운동원구비량호적심리소질、견강적의지급의력,충분알굴출운동원적잠력,종이획득우량성적。