CAJ | 학술논문

中长跑运动是一项负荷相当大、内容比较单调的运动项目。运动员在训练和比赛过程中容易产生厌烦情绪和恐惧心理，而运动员心理素质的好坏会直接影响训练水平和运动成绩。因此，必须抓好中长跑运动员的心理训练，包括平时训练和赛前的心理训练，以确保运动员具备良好的心理素质、坚强的意志及毅力，充分挖掘出运动员的潜力，从而获得优良成绩。
중장포운동시일항부하상당대、내용비교단조적운동항목。운동원재훈련화비새과정중용역산생염번정서화공구심리，이운동원심리소질적호배회직접영향훈련수평화운동성적。인차，필수조호중장포운동원적심리훈련，포괄평시훈련화새전적심리훈련，이학보운동원구비량호적심리소질、견강적의지급의력，충분알굴출운동원적잠력，종이획득우량성적。