CAJ | 학술논문

健美操是一种卓有成效的锻炼方法。作为一项有氧运动，它具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力、促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。随着健美操运动的蓬勃发展，高校教学改革也在不断深入，学生对健美操课的需求也日趋上升，因此对普通高校的健美操教学内容及教学方法改革提出了更高的要求。
건미조시일충탁유성효적단련방법。작위일항유양운동，타구유소유유양운동적건신공능，여전면제고신체소질、제고심폐공능화기육내력、촉진기체각조직기관적협조운작，사인체체도최가궤능상태。수착건미조운동적봉발발전，고교교학개혁야재불단심입，학생대건미조과적수구야일추상승，인차대보통고교적건미조교학내용급교학방법개혁제출료경고적요구。