CAJ | 학술논문

高山滑雪是一项利用山的坡度下滑，同时需要做出相应回转动作的惊险刺激的滑雪项目，是在越野滑雪基础上逐步形成的。由于下滑速度较快要想有效地控制好速度，且轻松地改变方向，调节转弯的角度和大小，高山滑雪运动员需要具备强的肌肉力量、协调性及灵敏性，与此同时平衡性能力在高山滑雪项目中也是非常必须具有的能力。因此，核心力量训练对于高山滑雪运动员来说尤为重要。
고산활설시일항이용산적파도하활，동시수요주출상응회전동작적량험자격적활설항목，시재월야활설기출상축보형성적。유우하활속도교쾌요상유효지공제호속도，차경송지개변방향，조절전만적각도화대소，고산활설운동원수요구비강적기육역량、협조성급령민성，여차동시평형성능력재고산활설항목중야시비상필수구유적능력。인차，핵심역량훈련대우고산활설운동원래설우위중요。