CAJ | 학술논문

在中考体育中，中长跑分为男生1000米和女生800米，800米、1000米属于田径里面的中距离跑，中距离跑对速度耐力要求较高，运动员必须具备用较高速度跑完全程的能力，才能取得优异的运动成绩，中距离跑属于极限强度的项目，所以我们必须要有较强的心肺功能。800m跑对于女生来说是一项身体负荷较大、锻炼价值较高的有氧代谢项目。尤其是对发展耐力素质、提高心肺功能有良好的效果。对培养学生顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。笔者在应对这两个项目提出了一些建议。
재중고체육중，중장포분위남생1000미화녀생800미，800미、1000미속우전경리면적중거리포，중거리포대속도내력요구교고，운동원필수구비용교고속도포완전정적능력，재능취득우이적운동성적，중거리포속우겁한강도적항목，소이아문필수요유교강적심폐공능。800m포대우녀생래설시일항신체부하교대、단련개치교고적유양대사항목。우기시대발전내력소질、제고심폐공능유량호적효과。대배양학생완강적의지품질화흘고내로정신구유특수의의。필자재응대저량개항목제출료일사건의。