体育科技文献通报
體育科技文獻通報
체육과기문헌통보
BULLETIN OF SPORT SCIENCE & TECHNOLOGY
2015年
6期
85-87
,共3页
瑜伽%肥胖%减肥
瑜伽%肥胖%減肥
유가%비반%감비
随着生活水平的提高,生活质量的改善,很多人由于饮食过度、运动过少而患上了肥胖症.由于传统的体育锻炼方式的单一性和场地的限制性,多数肥胖人群并不喜欢.本文试图通过实验法来考证长期的瑜伽练习对于肥胖人群减肥是否具有显著地效果.本文采用问卷调查法、文献资料法、实验研究法、以20位超重及肥胖者为研究对象,对研究者的身体形态变化进行调查分析,从腰围、臀围、体脂、上臂围、大腿围等身体形态的变化来研究瑜伽练习对于肥胖人群减肥的影响.
隨著生活水平的提高,生活質量的改善,很多人由于飲食過度、運動過少而患上瞭肥胖癥.由于傳統的體育鍛煉方式的單一性和場地的限製性,多數肥胖人群併不喜歡.本文試圖通過實驗法來攷證長期的瑜伽練習對于肥胖人群減肥是否具有顯著地效果.本文採用問捲調查法、文獻資料法、實驗研究法、以20位超重及肥胖者為研究對象,對研究者的身體形態變化進行調查分析,從腰圍、臀圍、體脂、上臂圍、大腿圍等身體形態的變化來研究瑜伽練習對于肥胖人群減肥的影響.
수착생활수평적제고,생활질량적개선,흔다인유우음식과도、운동과소이환상료비반증.유우전통적체육단련방식적단일성화장지적한제성,다수비반인군병불희환.본문시도통과실험법래고증장기적유가연습대우비반인군감비시부구유현저지효과.본문채용문권조사법、문헌자료법、실험연구법、이20위초중급비반자위연구대상,대연구자적신체형태변화진행조사분석,종요위、둔위、체지、상비위、대퇴위등신체형태적변화래연구유가연습대우비반인군감비적영향.
