科技视界
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과기시계
Science&Technology Vision
2015年
15期
289-291
,共3页
核心功能训练%皮划艇激流回旋%专项化结合
覈心功能訓練%皮劃艇激流迴鏇%專項化結閤
핵심공능훈련%피화정격류회선%전항화결합
激流回旋皮划艇运动是多关节多角度参与的的非周期的动作项目,在不断深刻研究项目规律和特点中发现,过去训练体能的单关节固定身体的杠铃力量并不能很好同专项能力相结合.通过近几年的训练探索,较深刻的理解了功能训练的理念,总结出一套符合项目发展,联系密切,切实提高专项运动成绩有帮助的功能训练方法,并结合全年训练安排进行训练与评估.达到防止伤病和促进专项能力提高的作用.本文结合多年训练的实践,进行分析核心功能性训练在激流回旋皮划艇训练中的理论基础与实际意义
激流迴鏇皮劃艇運動是多關節多角度參與的的非週期的動作項目,在不斷深刻研究項目規律和特點中髮現,過去訓練體能的單關節固定身體的槓鈴力量併不能很好同專項能力相結閤.通過近幾年的訓練探索,較深刻的理解瞭功能訓練的理唸,總結齣一套符閤項目髮展,聯繫密切,切實提高專項運動成績有幫助的功能訓練方法,併結閤全年訓練安排進行訓練與評估.達到防止傷病和促進專項能力提高的作用.本文結閤多年訓練的實踐,進行分析覈心功能性訓練在激流迴鏇皮劃艇訓練中的理論基礎與實際意義
격류회선피화정운동시다관절다각도삼여적적비주기적동작항목,재불단심각연구항목규률화특점중발현,과거훈련체능적단관절고정신체적강령역량병불능흔호동전항능력상결합.통과근궤년적훈련탐색,교심각적리해료공능훈련적이념,총결출일투부합항목발전,련계밀절,절실제고전항운동성적유방조적공능훈련방법,병결합전년훈련안배진행훈련여평고.체도방지상병화촉진전항능력제고적작용.본문결합다년훈련적실천,진행분석핵심공능성훈련재격류회선피화정훈련중적이론기출여실제의의
