CAJ | 학술논문

采用问卷调查法和文献资料法对于大学生的健美操选项课进行了教学实验研究，以生理学和心理学以及形态特征为依据，建立高效健美操选项课的完整教学体系，整理了一整套取得了显著教学效果的有效练习方法。学校健美操选项课应该树立明确的教学目标，“本体感觉练习”和“心理激情练习”在教学中都应该被作为重点，并且将有氧练习、肌肉练习和柔韧练习有机的结合起来。
채용문권조사법화문헌자료법대우대학생적건미조선항과진행료교학실험연구，이생이학화심이학이급형태특정위의거，건립고효건미조선항과적완정교학체계，정리료일정투취득료현저교학효과적유효연습방법。학교건미조선항과응해수립명학적교학목표，“본체감각연습”화“심리격정연습”재교학중도응해피작위중점，병차장유양연습、기육연습화유인연습유궤적결합기래。