华人时刊（中旬刊）
華人時刊（中旬刊）
화인시간（중순간）
Chinese Times
2015年
5期
187-187
,共1页
上斜方肌%肌肉伸展%运动员
上斜方肌%肌肉伸展%運動員
상사방기%기육신전%운동원
目的：放松过度绷紧的投掷运动员上斜方肌肌肉，降低肌肉拉伤的危险。方法：采用肌肉伸展，抗阻训练和冰敷的方法进行治疗，评价治疗效果。结果：17名患者显效9例，有效6例，无效1例，整体治疗有效率为88.23%。结论：上斜方肌过度绷紧的肌肉弹性增加，降低了拉伤的风险，有助于提高运动成绩。
目的：放鬆過度繃緊的投擲運動員上斜方肌肌肉，降低肌肉拉傷的危險。方法：採用肌肉伸展，抗阻訓練和冰敷的方法進行治療，評價治療效果。結果：17名患者顯效9例，有效6例，無效1例，整體治療有效率為88.23%。結論：上斜方肌過度繃緊的肌肉彈性增加，降低瞭拉傷的風險，有助于提高運動成績。
목적：방송과도붕긴적투척운동원상사방기기육，강저기육랍상적위험。방법：채용기육신전，항조훈련화빙부적방법진행치료，평개치료효과。결과：17명환자현효9례，유효6례，무효1례，정체치료유효솔위88.23%。결론：상사방기과도붕긴적기육탄성증가，강저료랍상적풍험，유조우제고운동성적。
