CAJ | 학술논문

随着生活水平的提高以及对生活质量的追求，人们对于健康的关注程度逐渐提高，体育运动作为强身健体的有效方式之一，由于其健身效果显著且对场地选择并无严格要求而备受人们青睐。然而在运动过程中常常伴随的一个现实问题就是身体损伤，无论出于何种原因，在进行体育运动的过程中受伤的比例很高，情况好一些的仅仅是韧带拉伤或者关节错位等轻微伤害，只要按照医师的嘱咐进行休息或者治疗即可恢复原有的运动能力和水平，但是严重的时候则会落下病根，不仅在很大程度上阻碍运动的效果，而且也会给人们，尤其是靠体育运动为生的运动员们巨大的心理负担。水中康复治疗作为有效的治疗方式之一近几年逐渐受到关注，因为水良好的自然特性可以在很大程度上缓解损伤部位的疼痛程度，而且辅之以科学的锻炼方式则可以达到事半功倍的康复效果，有效缩短康复期限。因此对于运动员在运动过程中的常见损伤应尽量采用疼痛小且见效快的水中康复疗法，进而确保损伤部位的加速治愈。本文首先就水中康复治疗方法的适用原则进行介绍，进而针对不同的常见损伤介绍不同的水中训练方法。
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