CAJ | 학술논문

大学生在校园生活中，虽在一定程度上可以避免社会上的高度竞争，从而有效避免因恶性竞争引发不良的心理状态。但也正因如此，大学生心理年龄的不成熟化、繁多的考试压力、未来面对社会生活的焦虑感，使得当代大学生易产生焦虑、忧郁的不良心理状态，影响其心理健康发展。心理学家认为，体育运动能够使运动神经中枢得到激活，释放出一种多肽物质——内啡肽，使人们在运动过程中享受到愉悦的心情，有助于心理健康。因而，参加体育运动，对大学生而言，具有改善情绪状态、提高智力功能、树立良好自我、培养坚强品质、消除学习疲劳、治疗心理疾病等多重作用，对大学生心理健康的发展具有很强的正效应。
대학생재교완생활중，수재일정정도상가이피면사회상적고도경쟁，종이유효피면인악성경쟁인발불량적심리상태。단야정인여차，대학생심리년령적불성숙화、번다적고시압력、미래면대사회생활적초필감，사득당대대학생역산생초필、우욱적불양심리상태，영향기심리건강발전。심이학가인위，체육운동능구사운동신경중추득도격활，석방출일충다태물질——내배태，사인문재운동과정중향수도유열적심정，유조우심리건강。인이，삼가체육운동，대대학생이언，구유개선정서상태、제고지력공능、수립량호자아、배양견강품질、소제학습피로、치료심리질병등다중작용，대대학생심리건강적발전구유흔강적정효응。