体育成人教育学刊
體育成人教育學刊
체육성인교육학간
JOURNAL OF SPORTS ADULT EDUCATION
2015年
4期
67-69
,共3页
八段锦%广播体操%心理效应
八段錦%廣播體操%心理效應
팔단금%엄파체조%심리효응
通过对健康成年人16周健身干预(八段锦和第九套广播体操)后心理效应的比较,得出:无论男女受试者,八段锦和广播体操组都能改善其压抑状况,对女性受试者改善情况尤为明显;八段锦与广播体操均能在压抑、慌乱和自尊感维度上改善人的心理状态,其中广播体操改善极其明显.
通過對健康成年人16週健身榦預(八段錦和第九套廣播體操)後心理效應的比較,得齣:無論男女受試者,八段錦和廣播體操組都能改善其壓抑狀況,對女性受試者改善情況尤為明顯;八段錦與廣播體操均能在壓抑、慌亂和自尊感維度上改善人的心理狀態,其中廣播體操改善極其明顯.
통과대건강성년인16주건신간예(팔단금화제구투엄파체조)후심리효응적비교,득출:무론남녀수시자,팔단금화엄파체조조도능개선기압억상황,대녀성수시자개선정황우위명현;팔단금여엄파체조균능재압억、황란화자존감유도상개선인적심리상태,기중엄파체조개선겁기명현.
