大科技
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대과기
Super Science
2015年
21期
28-29
,共2页
举重运动%力量%训练
舉重運動%力量%訓練
거중운동%역량%훈련
力量素质是身体机能中较为重要的组成部分,对于运动员非常重要.尤其是对于举重运动员而言,力量更是决定比赛成绩的关键所在.有效的增强运动员的力量可以提高运动员的成绩,因此,实际的举重力量训练将决定举重运动员成绩的高低,而科学合理的举重力量训练在当下就显得尤为重要.
力量素質是身體機能中較為重要的組成部分,對于運動員非常重要.尤其是對于舉重運動員而言,力量更是決定比賽成績的關鍵所在.有效的增彊運動員的力量可以提高運動員的成績,因此,實際的舉重力量訓練將決定舉重運動員成績的高低,而科學閤理的舉重力量訓練在噹下就顯得尤為重要.
역량소질시신체궤능중교위중요적조성부분,대우운동원비상중요.우기시대우거중운동원이언,역량경시결정비새성적적관건소재.유효적증강운동원적역량가이제고운동원적성적,인차,실제적거중역량훈련장결정거중운동원성적적고저,이과학합리적거중역량훈련재당하취현득우위중요.
