CAJ | 학술논문

功能性动作筛查( Functional Movement Screening,以下简称FMS测试)是一种用来评价运动员基本功能的动作模式方法。FMS测试包括7个功能性测试动作(深蹲、跨栏、单跪、肩部柔韧、下肢柔韧、俯卧撑和体旋),测试的目的就是对功能性动作质量进行评价,通过测试结果,了解受试运动员机体的基本活动能力,筛选出来运动员身上的一些问题,然后进行针对性的训练,改善运动员机体对应的薄弱环节,以减少运动损伤的发生。本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法,分析FMS测试在高校运动队运用的可行性,为提高运动员的运动效率、运动功能,呈现出最佳的运动成绩以及降低运动损伤提供参考价值和理论依据。
공능성동작사사( Functional Movement Screening,이하간칭FMS측시)시일충용래평개운동원기본공능적동작모식방법。FMS측시포괄7개공능성측시동작(심준、과란、단궤、견부유인、하지유인、부와탱화체선),측시적목적취시대공능성동작질량진행평개,통과측시결과,료해수시운동원궤체적기본활동능력,사선출래운동원신상적일사문제,연후진행침대성적훈련,개선운동원궤체대응적박약배절,이감소운동손상적발생。본문운용문헌자료법、방담법、라집분석법,분석FMS측시재고교운동대운용적가행성,위제고운동원적운동효솔、운동공능,정현출최가적운동성적이급강저운동손상제공삼고개치화이론의거。