四川师范大学学报（自然科学版）
四川師範大學學報（自然科學版）
사천사범대학학보（자연과학판）
JOURNAL OF SICHUAN NORMAL UNIVERSITY(NATURAL SCIENCE)
2015年
4期
617-623
,共7页
一次性运动%变速%定速%音乐%情绪状态%影响%比较
一次性運動%變速%定速%音樂%情緒狀態%影響%比較
일차성운동%변속%정속%음악%정서상태%영향%비교
a single bout of exercise%variable speed%constant speed%music%emotional states%Influence%comparison
探究一次性变速、定速及辅以音乐的定速运动对情绪状态影响,揭示3种方式的运动产生的情绪效益.方法:60名被试在跑台上完成自行变速、适宜定速及辅以音乐的适宜定速(以自行调速运动中每个被试表现出的适宜跑速为固定跑速)各1次的30 min跑或走,并在实施前5 min、期间30 min和之后10 min进行情绪状态自行测评;依次将运动之前、期间和之后的测试数据进行两两配对秩和检验;兼顾实验后的访谈核实结果.结果表明:流畅状态,运动期间,辅以音乐的定速运动最佳,运动之后其又优于定速运动;活力状态,辅以音乐的定速运动于运动之后优于定速运动;愉悦状态,运动之后,变速运动最佳;疲劳状态,辅以音乐的定速运动最弱,定速运动于运动期间弱于变速运动;抑郁状态,运动期间,辅以音乐的定速运动最弱,变速运动于运动之后弱于定速运动.结论:相对而言,一次性辅以音乐的定速运动期间积极情绪效益最佳、之后积极情绪效益优于一次性定速运动,且对消极情绪的诱发作用最小;一次性变速运动之后积极情绪效益最佳,期间对消极情绪的诱发作用最大;一次性定速运动期间对消极情绪的诱发作用弱于一次性变速运动,而之后则反之.
探究一次性變速、定速及輔以音樂的定速運動對情緒狀態影響,揭示3種方式的運動產生的情緒效益.方法:60名被試在跑檯上完成自行變速、適宜定速及輔以音樂的適宜定速(以自行調速運動中每箇被試錶現齣的適宜跑速為固定跑速)各1次的30 min跑或走,併在實施前5 min、期間30 min和之後10 min進行情緒狀態自行測評;依次將運動之前、期間和之後的測試數據進行兩兩配對秩和檢驗;兼顧實驗後的訪談覈實結果.結果錶明:流暢狀態,運動期間,輔以音樂的定速運動最佳,運動之後其又優于定速運動;活力狀態,輔以音樂的定速運動于運動之後優于定速運動;愉悅狀態,運動之後,變速運動最佳;疲勞狀態,輔以音樂的定速運動最弱,定速運動于運動期間弱于變速運動;抑鬱狀態,運動期間,輔以音樂的定速運動最弱,變速運動于運動之後弱于定速運動.結論:相對而言,一次性輔以音樂的定速運動期間積極情緒效益最佳、之後積極情緒效益優于一次性定速運動,且對消極情緒的誘髮作用最小;一次性變速運動之後積極情緒效益最佳,期間對消極情緒的誘髮作用最大;一次性定速運動期間對消極情緒的誘髮作用弱于一次性變速運動,而之後則反之.
탐구일차성변속、정속급보이음악적정속운동대정서상태영향,게시3충방식적운동산생적정서효익.방법:60명피시재포태상완성자행변속、괄의정속급보이음악적괄의정속(이자행조속운동중매개피시표현출적괄의포속위고정포속)각1차적30 min포혹주,병재실시전5 min、기간30 min화지후10 min진행정서상태자행측평;의차장운동지전、기간화지후적측시수거진행량량배대질화검험;겸고실험후적방담핵실결과.결과표명:류창상태,운동기간,보이음악적정속운동최가,운동지후기우우우정속운동;활력상태,보이음악적정속운동우운동지후우우정속운동;유열상태,운동지후,변속운동최가;피로상태,보이음악적정속운동최약,정속운동우운동기간약우변속운동;억욱상태,운동기간,보이음악적정속운동최약,변속운동우운동지후약우정속운동.결론:상대이언,일차성보이음악적정속운동기간적겁정서효익최가、지후적겁정서효익우우일차성정속운동,차대소겁정서적유발작용최소;일차성변속운동지후적겁정서효익최가,기간대소겁정서적유발작용최대;일차성정속운동기간대소겁정서적유발작용약우일차성변속운동,이지후칙반지.
