CAJ | 학술논문

随着科学技术的发展,运动训练方法和手段不断变革,中跑运动成绩也得到显著提高。中跑运动员的速度训练一直是教练员们关注的问题。我们深刻的认识到,只有具备较快的速度素质和良好的速度能力,是取得优异成绩的重要因素,因此在训练中确立以“速度训练为核心”的指导思想,是当今中跑运动训练得主体和有效方法。近几年来我国中跑项目一直处在世界的中等水平。在此对我国中跑优秀运动员速度耐力进行分析研究,提出加强和重视中跑绝对速度训练的重要性,对中跑速度训练问题的看法和同行们共同探讨。1研究对象与方法1.1研究对象我国著名中跑运动员6~10名为研究对象。1.2研究方法1.2.1文献资料法查阅大量有关文献资料,获取信息。1.2.2数据统计法对收集到的有关数据进行统计学处理。2结果与分析2.1对中跑速度素质的重新认识速度是指人体快速运动的能力,即人体或人体某一部位快速做出动作反应、快速完成动作、快速移动的能力。对于速度素质的内涵过去有着不同的认识。近几年对速度的认识逐步趋向一致。如,前苏联的普拉若夫认为“速度是指运动员保证在最短时间内完成动作的综合功能“。原民主德国的盖施莫林斯基提出“所谓是指在神经系统和肌肉组织运动过程的变化性的基础上,以...
수착과학기술적발전,운동훈련방법화수단불단변혁,중포운동성적야득도현저제고。중포운동원적속도훈련일직시교련원문관주적문제。아문심각적인식도,지유구비교쾌적속도소질화량호적속도능력,시취득우이성적적중요인소,인차재훈련중학립이“속도훈련위핵심”적지도사상,시당금중포운동훈련득주체화유효방법。근궤년래아국중포항목일직처재세계적중등수평。재차대아국중포우수운동원속도내력진행분석연구,제출가강화중시중포절대속도훈련적중요성,대중포속도훈련문제적간법화동행문공동탐토。1연구대상여방법1.1연구대상아국저명중포운동원6~10명위연구대상。1.2연구방법1.2.1문헌자료법사열대량유관문헌자료,획취신식。1.2.2수거통계법대수집도적유관수거진행통계학처리。2결과여분석2.1대중포속도소질적중신인식속도시지인체쾌속운동적능력,즉인체혹인체모일부위쾌속주출동작반응、쾌속완성동작、쾌속이동적능력。대우속도소질적내함과거유착불동적인식。근궤년대속도적인식축보추향일치。여,전소련적보랍약부인위“속도시지운동원보증재최단시간내완성동작적종합공능“。원민주덕국적개시막림사기제출“소위시지재신경계통화기육조직운동과정적변화성적기출상,이...