北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
Journal of Beijing University of Physical Education
2007年
S1期
~
,共null页
有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢(糖和脂肪等有氧氧化)供能为主的运动能力。有氧耐力有时也被称为有氧能力[1]。在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,当运动运动达到某一负荷时,血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为“乳酸阈”,这一点所对应的运动强度即为乳酸阈强度。在具体应用乳酸阈指导训练时,常采用乳酸阈心率来控制运动强度[1]。本文探讨乳酸阈强度训练对飞行学员有氧耐力的影响及作用。1研究对象与方法1.1研究对象飞行学员50名,随机抽样确定实验组25名,平均(17.00±1.05)岁,身高为(170.70±2.835)cm,体重为(65.88±1.59)kg;对照组25名,平均(16.90±1.10)岁,身高为(171.80±3.29)cm,体重为(65.32±2.36)kg(表1)。年龄、身高、体重等指标的p值都大于0.05,不具有显著性意义。1.2研究方法1.2.1实验法将50名学员分成实验组、对照组,采用实验法进行组间对比研究,实验组采用乳酸阈强度训练,对照组采用传统训练方法。通过实验前测和后测,对实验所获得的数据和结果进行组间比较。表1研究对象自然情况指标组别样本均值(x)标准差/s...
有氧耐力是指人體長時間進行以有氧代謝(糖和脂肪等有氧氧化)供能為主的運動能力。有氧耐力有時也被稱為有氧能力[1]。在漸增負荷運動中,血乳痠濃度隨運動負荷的遞增而增加,噹運動運動達到某一負荷時,血乳痠齣現急劇增加的那一點(乳痠枴點)稱為“乳痠閾”,這一點所對應的運動彊度即為乳痠閾彊度。在具體應用乳痠閾指導訓練時,常採用乳痠閾心率來控製運動彊度[1]。本文探討乳痠閾彊度訓練對飛行學員有氧耐力的影響及作用。1研究對象與方法1.1研究對象飛行學員50名,隨機抽樣確定實驗組25名,平均(17.00±1.05)歲,身高為(170.70±2.835)cm,體重為(65.88±1.59)kg;對照組25名,平均(16.90±1.10)歲,身高為(171.80±3.29)cm,體重為(65.32±2.36)kg(錶1)。年齡、身高、體重等指標的p值都大于0.05,不具有顯著性意義。1.2研究方法1.2.1實驗法將50名學員分成實驗組、對照組,採用實驗法進行組間對比研究,實驗組採用乳痠閾彊度訓練,對照組採用傳統訓練方法。通過實驗前測和後測,對實驗所穫得的數據和結果進行組間比較。錶1研究對象自然情況指標組彆樣本均值(x)標準差/s...
유양내력시지인체장시간진행이유양대사(당화지방등유양양화)공능위주적운동능력。유양내력유시야피칭위유양능력[1]。재점증부하운동중,혈유산농도수운동부하적체증이증가,당운동운동체도모일부하시,혈유산출현급극증가적나일점(유산괴점)칭위“유산역”,저일점소대응적운동강도즉위유산역강도。재구체응용유산역지도훈련시,상채용유산역심솔래공제운동강도[1]。본문탐토유산역강도훈련대비행학원유양내력적영향급작용。1연구대상여방법1.1연구대상비행학원50명,수궤추양학정실험조25명,평균(17.00±1.05)세,신고위(170.70±2.835)cm,체중위(65.88±1.59)kg;대조조25명,평균(16.90±1.10)세,신고위(171.80±3.29)cm,체중위(65.32±2.36)kg(표1)。년령、신고、체중등지표적p치도대우0.05,불구유현저성의의。1.2연구방법1.2.1실험법장50명학원분성실험조、대조조,채용실험법진행조간대비연구,실험조채용유산역강도훈련,대조조채용전통훈련방법。통과실험전측화후측,대실험소획득적수거화결과진행조간비교。표1연구대상자연정황지표조별양본균치(x)표준차/s...
