首都体育学院学报
首都體育學院學報
수도체육학원학보
Journal of Capital College of Physical Education
2008年
6期
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廖桃玲 侯斌 王晓东 徐浩瀚 张金华
廖桃玲 侯斌 王曉東 徐浩瀚 張金華
료도령 후빈 왕효동 서호한 장금화
老年人 体育锻炼方式 体质水平
老年人 體育鍛煉方式 體質水平
노년인 체육단련방식 체질수평
old people; means of sport exercise; physical endowment level;
探讨不同体育锻炼方式对湖北省老年人群体质水平影响的差异性,并深入分析不同体育锻炼方式的健身效益,为构建适合湖北省老年人健身指导系统提供参考。运用问卷调查法和实验法相结合的研究方法。最后结果表明:不同体育锻炼方式对湖北省老年人BMI、克托莱指数、腰臀比、肩胛皮褶厚度、身体形态指标、收缩压、舒张压、脉压差、肺活量身体机能指标以及体前屈、握力、反应时身体素质指标测试值均存在显著性差异(P>0.05)。同时通过点估计公式可得,步行对老年人BMI和克托莱指数身体形态指标的效应最大。武术、健身气功对老年人腰臀比、肩胛皮褶厚度、收缩压、舒张压、脉压差、体前屈、反应时的效应最大。球类项目对老年人肺活量、握力的效应最大。不同体育锻炼方式对老年人群体质水平的影响存在一定的差异性,老年人应根据自身的兴趣爱好,选择适合自身身体状况的体育锻炼方式,同时深入了解不同体育锻炼方式对其体质水平的改善程度,获得增强锻炼的实效性,促进健康。
探討不同體育鍛煉方式對湖北省老年人群體質水平影響的差異性,併深入分析不同體育鍛煉方式的健身效益,為構建適閤湖北省老年人健身指導繫統提供參攷。運用問捲調查法和實驗法相結閤的研究方法。最後結果錶明:不同體育鍛煉方式對湖北省老年人BMI、剋託萊指數、腰臀比、肩胛皮褶厚度、身體形態指標、收縮壓、舒張壓、脈壓差、肺活量身體機能指標以及體前屈、握力、反應時身體素質指標測試值均存在顯著性差異(P>0.05)。同時通過點估計公式可得,步行對老年人BMI和剋託萊指數身體形態指標的效應最大。武術、健身氣功對老年人腰臀比、肩胛皮褶厚度、收縮壓、舒張壓、脈壓差、體前屈、反應時的效應最大。毬類項目對老年人肺活量、握力的效應最大。不同體育鍛煉方式對老年人群體質水平的影響存在一定的差異性,老年人應根據自身的興趣愛好,選擇適閤自身身體狀況的體育鍛煉方式,同時深入瞭解不同體育鍛煉方式對其體質水平的改善程度,穫得增彊鍛煉的實效性,促進健康。
탐토불동체육단련방식대호북성노년인군체질수평영향적차이성,병심입분석불동체육단련방식적건신효익,위구건괄합호북성노년인건신지도계통제공삼고。운용문권조사법화실험법상결합적연구방법。최후결과표명:불동체육단련방식대호북성노년인BMI、극탁래지수、요둔비、견갑피습후도、신체형태지표、수축압、서장압、맥압차、폐활량신체궤능지표이급체전굴、악력、반응시신체소질지표측시치균존재현저성차이(P>0.05)。동시통과점고계공식가득,보행대노년인BMI화극탁래지수신체형태지표적효응최대。무술、건신기공대노년인요둔비、견갑피습후도、수축압、서장압、맥압차、체전굴、반응시적효응최대。구류항목대노년인폐활량、악력적효응최대。불동체육단련방식대노년인군체질수평적영향존재일정적차이성,노년인응근거자신적흥취애호,선택괄합자신신체상황적체육단련방식,동시심입료해불동체육단련방식대기체질수평적개선정도,획득증강단련적실효성,촉진건강。
This research probes into the influence of the different means of physical exercise on the constitutions of the old people in Hubei Province and analyzes the efficacies of different kinds of physical exercise thoroughly in order to provide some references for constructing a fitness guiding system suitable for the old people in Hubei Province.By means of questionnaires combined with experimental method.The result shows:different types of sport exercise have a remarkable effect on the old people s body mass i...
