山东体育学院学报
山東體育學院學報
산동체육학원학보
Journal of Shandong Institute Of Physical Education And Sports
2004年
2期
68~70
,共null页
CBA篮球联赛 中国职业篮球联赛 力量训练 赛前训练 间歇力量训练法 传统力量塔式训练法 强度训练法 重复训练法
CBA籃毬聯賽 中國職業籃毬聯賽 力量訓練 賽前訓練 間歇力量訓練法 傳統力量塔式訓練法 彊度訓練法 重複訓練法
CBA람구련새 중국직업람구련새 역량훈련 새전훈련 간헐역량훈련법 전통역량탑식훈련법 강도훈련법 중복훈련법
针对中国职业男子篮球赛期间运动员的力量水平下降问题进行了实验分析,结果表明:采用间歇力量训练法,结合速度耐力的训练,有利于运动员的最大力量、肌肉围度、肌肉抗疲劳的能力和比赛力量水平的提高和保持.在长时间连续的比赛中,间歇力量训练法较传统力量塔式训练法、强度训练法、重复训练法效果更好.
針對中國職業男子籃毬賽期間運動員的力量水平下降問題進行瞭實驗分析,結果錶明:採用間歇力量訓練法,結閤速度耐力的訓練,有利于運動員的最大力量、肌肉圍度、肌肉抗疲勞的能力和比賽力量水平的提高和保持.在長時間連續的比賽中,間歇力量訓練法較傳統力量塔式訓練法、彊度訓練法、重複訓練法效果更好.
침대중국직업남자람구새기간운동원적역량수평하강문제진행료실험분석,결과표명:채용간헐역량훈련법,결합속도내력적훈련,유리우운동원적최대역량、기육위도、기육항피로적능력화비새역량수평적제고화보지.재장시간련속적비새중,간헐역량훈련법교전통역량탑식훈련법、강도훈련법、중복훈련법효과경호.
