体育科学
體育科學
체육과학
China Sport Science
1997年
6期
43~46
,共null页
篮球;主客场;竞赛制度;训练负荷
籃毬;主客場;競賽製度;訓練負荷
람구;주객장;경새제도;훈련부하
采用文献研究、调查、现场观察、个案研究等方法,对我国男篮甲级队实行主客场赛制后的训练负荷安排问题进行了研究。结果表明:男篮甲级队赛季前每天的训练量已达到较大程度(一般为4.5～5h),赛季前小周期(周)的负荷变化有2种类型。赛季前负荷量和负荷强度的安排显著高于赛季中。体现出赛季前准备期的特点,同时赛季中小周期也保持一定的负荷。赛季前有必要安排一定的比赛负荷,热身赛以3～5次为宜,最后一次热身赛距正式比赛7～15 d为佳。
採用文獻研究、調查、現場觀察、箇案研究等方法,對我國男籃甲級隊實行主客場賽製後的訓練負荷安排問題進行瞭研究。結果錶明:男籃甲級隊賽季前每天的訓練量已達到較大程度(一般為4.5～5h),賽季前小週期(週)的負荷變化有2種類型。賽季前負荷量和負荷彊度的安排顯著高于賽季中。體現齣賽季前準備期的特點,同時賽季中小週期也保持一定的負荷。賽季前有必要安排一定的比賽負荷,熱身賽以3～5次為宜,最後一次熱身賽距正式比賽7～15 d為佳。
채용문헌연구、조사、현장관찰、개안연구등방법,대아국남람갑급대실행주객장새제후적훈련부하안배문제진행료연구。결과표명:남람갑급대새계전매천적훈련량이체도교대정도(일반위4.5～5h),새계전소주기(주)적부하변화유2충류형。새계전부하량화부하강도적안배현저고우새계중。체현출새계전준비기적특점,동시새계중소주기야보지일정적부하。새계전유필요안배일정적비새부하,열신새이3～5차위의,최후일차열신새거정식비새7～15 d위가。
