中国体育科技
中國體育科技
중국체육과기
China Sport Science and Technology
1985年
Z1期
9~12
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D·C·萨洛;石建农;林益茂
D·C·薩洛;石建農;林益茂
D·C·살락;석건농;림익무
超负荷训练;高强度训练;训练内容;比赛成绩;最好成绩;自由泳;游泳训练;游泳运动员;短距离;显著性
超負荷訓練;高彊度訓練;訓練內容;比賽成績;最好成績;自由泳;遊泳訓練;遊泳運動員;短距離;顯著性
초부하훈련;고강도훈련;훈련내용;비새성적;최호성적;자유영;유영훈련;유영운동원;단거리;현저성
<正> 1983年,我曾写过一篇关于游泳技术的文章,题为“短、轻快、爆发力”。文章主要阐述了短距离高强度游泳训练,涉及到一些从11岁—13岁具备较高运动技能的男子游泳运动员,在50—400米距离中成绩的提高。文中提及7名运动员经过一个季度的速度超负荷训练,即每次训练课完成3500—4500码。其中主要由60次25码短冲游组成,每次中间间隔一分钟,用最大速度反复进行。这样,在所有比赛距离中(50—400米),成绩平均提高了3.1％,而在400米中却提高了5.4％。这些提高尽管有价值,但不是在科学试验条件控制下
<正> 1983年,我曾寫過一篇關于遊泳技術的文章,題為“短、輕快、爆髮力”。文章主要闡述瞭短距離高彊度遊泳訓練,涉及到一些從11歲—13歲具備較高運動技能的男子遊泳運動員,在50—400米距離中成績的提高。文中提及7名運動員經過一箇季度的速度超負荷訓練,即每次訓練課完成3500—4500碼。其中主要由60次25碼短遲遊組成,每次中間間隔一分鐘,用最大速度反複進行。這樣,在所有比賽距離中(50—400米),成績平均提高瞭3.1％,而在400米中卻提高瞭5.4％。這些提高儘管有價值,但不是在科學試驗條件控製下
<정> 1983년,아증사과일편관우유영기술적문장,제위“단、경쾌、폭발력”。문장주요천술료단거리고강도유영훈련,섭급도일사종11세—13세구비교고운동기능적남자유영운동원,재50—400미거리중성적적제고。문중제급7명운동원경과일개계도적속도초부하훈련,즉매차훈련과완성3500—4500마。기중주요유60차25마단충유조성,매차중간간격일분종,용최대속도반복진행。저양,재소유비새거리중(50—400미),성적평균제고료3.1％,이재400미중각제고료5.4％。저사제고진관유개치,단불시재과학시험조건공제하
