中国体育科技
中國體育科技
중국체육과기
China Sport Science and Technology
1979年
Z3期
103~105
,共null页
游泳运动员 肌肉疲劳 热作用 治疗 石蜡疗法 大运动量训练 冬训期 停止训练 肌肉损伤 肌肉劳损
遊泳運動員 肌肉疲勞 熱作用 治療 石蠟療法 大運動量訓練 鼕訓期 停止訓練 肌肉損傷 肌肉勞損
유영운동원 기육피로 열작용 치료 석사요법 대운동량훈련 동훈기 정지훈련 기육손상 기육로손
<正> 游泳运动员在冬训期间运动量很大,每个运动员一次大运动量训练课要游二万四千米,由于动作重复,特别是肩部、肱三头肌、肱二头肌、三角肌、斜方肌等肌群容易疲劳、僵硬,长此下去,造成局部肌肉劳损,甚至肌肉损伤,停止训练。为使运动员能系统的训练,不因疲劳而停止训练课,我们在冬训期间,采用蜡疗法治疗60例。经340人次的治疗,初步达到了消除局部疲劳、缓解僵硬的肌肉的作用。为什么采用蜡疗法? 蜡具有良好的热作用。由于石蜡具有良好的热容量,极低的
<正> 遊泳運動員在鼕訓期間運動量很大,每箇運動員一次大運動量訓練課要遊二萬四韆米,由于動作重複,特彆是肩部、肱三頭肌、肱二頭肌、三角肌、斜方肌等肌群容易疲勞、僵硬,長此下去,造成跼部肌肉勞損,甚至肌肉損傷,停止訓練。為使運動員能繫統的訓練,不因疲勞而停止訓練課,我們在鼕訓期間,採用蠟療法治療60例。經340人次的治療,初步達到瞭消除跼部疲勞、緩解僵硬的肌肉的作用。為什麽採用蠟療法? 蠟具有良好的熱作用。由于石蠟具有良好的熱容量,極低的
<정> 유영운동원재동훈기간운동량흔대,매개운동원일차대운동량훈련과요유이만사천미,유우동작중복,특별시견부、굉삼두기、굉이두기、삼각기、사방기등기군용역피로、강경,장차하거,조성국부기육로손,심지기육손상,정지훈련。위사운동원능계통적훈련,불인피로이정지훈련과,아문재동훈기간,채용사요법치료60례。경340인차적치료,초보체도료소제국부피로、완해강경적기육적작용。위십요채용사요법? 사구유량호적열작용。유우석사구유량호적열용량,겁저적
