北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
Journal of Beijing University of Physical Education
1960年
1期
15~15
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长跑运动员 准备时期 等级运动员 速度耐力 基本任务 变速跑 一般耐力 训练手段 长时间 重复跑
長跑運動員 準備時期 等級運動員 速度耐力 基本任務 變速跑 一般耐力 訓練手段 長時間 重複跑
장포운동원 준비시기 등급운동원 속도내력 기본임무 변속포 일반내력 훈련수단 장시간 중복포
<正> 长跑运动员的训练任务,是改进长跑中所特有的速度耐力,当然也要培养一般耐力,提高跑速,发展力量.长跑运动员应围绕这项任务进行准备时期的作业.这里必须特别强调纯跑的训练手段(长时间跑,变速跑和重复跑)在长跑运动员的冬季和初春训练中的意义.而其余的手段则起辅助的作用,帮助更好地解决训练的基本任务.
<正> 長跑運動員的訓練任務,是改進長跑中所特有的速度耐力,噹然也要培養一般耐力,提高跑速,髮展力量.長跑運動員應圍繞這項任務進行準備時期的作業.這裏必鬚特彆彊調純跑的訓練手段(長時間跑,變速跑和重複跑)在長跑運動員的鼕季和初春訓練中的意義.而其餘的手段則起輔助的作用,幫助更好地解決訓練的基本任務.
<정> 장포운동원적훈련임무,시개진장포중소특유적속도내력,당연야요배양일반내력,제고포속,발전역량.장포운동원응위요저항임무진행준비시기적작업.저리필수특별강조순포적훈련수단(장시간포,변속포화중복포)재장포운동원적동계화초춘훈련중적의의.이기여적수단칙기보조적작용,방조경호지해결훈련적기본임무.
