北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
Journal of Beijing University of Physical Education
1960年
21期
12~13
,共null页
放松能力 田径运动 身体训练水平 短跑运动员 运动技术水平 肌肉收缩速度 神经肌肉系统 肌肉放松 运动技巧 肌肉力量
放鬆能力 田徑運動 身體訓練水平 短跑運動員 運動技術水平 肌肉收縮速度 神經肌肉繫統 肌肉放鬆 運動技巧 肌肉力量
방송능력 전경운동 신체훈련수평 단포운동원 운동기술수평 기육수축속도 신경기육계통 기육방송 운동기교 기육역량
<正> 有良好的身体训练水平和正确掌握自己的肌肉器官,这是在田径运动中提高运动技巧的必要条件.因此大部分的田径训练工作的目的就是提高神经肌肉系统的机能,主要是提高肌肉的收缩和放松两个方面.教师和教练员们都很了解提高肌肉组织收缩能力的必要性.在实践中有很多发展肌肉力量和肌肉收缩速度的手段和方法.遗憾的是,他们几乎完全忘记了肌肉活动的另一方面——肌肉的放松,在训练中顶多也把它看成是次要的部分.随着运动技术水平的提高,肌肉以及时和充分
<正> 有良好的身體訓練水平和正確掌握自己的肌肉器官,這是在田徑運動中提高運動技巧的必要條件.因此大部分的田徑訓練工作的目的就是提高神經肌肉繫統的機能,主要是提高肌肉的收縮和放鬆兩箇方麵.教師和教練員們都很瞭解提高肌肉組織收縮能力的必要性.在實踐中有很多髮展肌肉力量和肌肉收縮速度的手段和方法.遺憾的是,他們幾乎完全忘記瞭肌肉活動的另一方麵——肌肉的放鬆,在訓練中頂多也把它看成是次要的部分.隨著運動技術水平的提高,肌肉以及時和充分
<정> 유량호적신체훈련수평화정학장악자기적기육기관,저시재전경운동중제고운동기교적필요조건.인차대부분적전경훈련공작적목적취시제고신경기육계통적궤능,주요시제고기육적수축화방송량개방면.교사화교련원문도흔료해제고기육조직수축능력적필요성.재실천중유흔다발전기육역량화기육수축속도적수단화방법.유감적시,타문궤호완전망기료기육활동적령일방면——기육적방송,재훈련중정다야파타간성시차요적부분.수착운동기술수평적제고,기육이급시화충분
