CAJ | 학술논문

以１９７９－１９９３年间出版的３０本有关体育健身方法的书为调查对象，对其中的８０５种健身方法进行了内容、形式、适用范围３方面分类，进而对我国健身方法的内容、形式、适用范围、研究现状进行了分析。我国健身方法表现为以下特征：１．在内容上，以健身类和体疗康复类为主，健身的直接目的是增强体质、医治疾病。２．在形式上，以徒手运动为主，大多数健身方法处于技术比较简单的层次上；８１．９９％的运动可以在室内或室内外进行，表现出较大的随意性，运动量为中等或较小；９３．４２％的运动可以以个体或个体、集体均可的形式进行，有利于习练者随时随地进行练习，并在实践中发挥了一定的社会功能。３．在适用范围上，主要适用于中老年、青壮年和特殊人群。４．关于健身方法的研究现状呈现两种情况：一方面医学工作者从体疗方面进行了大量研究，并取得相应成果；另一方面体育科研工作者则对此关注不够。最后，分析了我国大众健身发展趋势及其对开发体育健身方法的启示。
이１９７９－１９９３년간출판적３０본유관체육건신방법적서위조사대상，대기중적８０５충건신방법진행료내용、형식、괄용범위３방면분류，진이대아국건신방법적내용、형식、괄용범위、연구현상진행료분석。아국건신방법표현위이하특정：１．재내용상，이건신류화체료강복류위주，건신적직접목적시증강체질、의치질병。２．재형식상，이도수운동위주，대다수건신방법처우기술비교간단적층차상；８１．９９％적운동가이재실내혹실내외진행，표현출교대적수의성，운동량위중등혹교소；９３．４２％적운동가이이개체혹개체、집체균가적형식진행，유리우습련자수시수지진행연습，병재실천중발휘료일정적사회공능。３．재괄용범위상，주요괄용우중노년、청장년화특수인군。４．관우건신방법적연구현상정현량충정황：일방면의학공작자종체료방면진행료대량연구，병취득상응성과；령일방면체육과연공작자칙대차관주불구。최후，분석료아국대음건신발전추세급기대개발체육건신방법적계시。