CAJ | 학술논문

据调查表明,目前棒球运动员的运动损伤发生率高达56％。科学合理地安排训练及时纠正错误动作,不断改进棒球技术教学方法,提高训练水平,是预防运动损伤的关键。而做好在赛前和赛后发力肌群的点穴按摩,捉进肌肉疲劳的消除,增强肌肉力量,减少运动损伤也是必不可少的。
거조사표명,목전봉구운동원적운동손상발생솔고체56％。과학합리지안배훈련급시규정착오동작,불단개진봉구기술교학방법,제고훈련수평,시예방운동손상적관건。이주호재새전화새후발력기군적점혈안마,착진기육피로적소제,증강기육역량,감소운동손상야시필불가소적。