CAJ | 학술논문

<正> 女子100m栏的成绩取决于运动员的平跑速度、过栏按术及跑与跨的衔接能力。运动员的栏感和比赛的适应能力又是成败的关键。本人在10多年女子100m栏的教学与训练中,摸索出一套简单易行、切合体院学生实际的适应性练习,10多年实践证明,这种适应性练习对提高100m栏的成绩,效果是显著的(我院女子100m栏在全国性大赛中连续五次获得冠军)。本文对100m栏适应性练习的研究,供同行教学与训练参考。
<정> 녀자100m란적성적취결우운동원적평포속도、과란안술급포여과적함접능력。운동원적란감화비새적괄응능력우시성패적관건。본인재10다년녀자100m란적교학여훈련중,모색출일투간단역행、절합체원학생실제적괄응성연습,10다년실천증명,저충괄응성연습대제고100m란적성적,효과시현저적(아원녀자100m란재전국성대새중련속오차획득관군)。본문대100m란괄응성연습적연구,공동행교학여훈련삼고。