成都体育学院学报
成都體育學院學報
성도체육학원학보
Journal of Chengdu Physical Education Institute
1992年
3期
80~87
,共null页
训练方法 举重运动员 最大力量 练习法 静力练习 退让性工作 极限强度法 克制性工作 动力性 力法
訓練方法 舉重運動員 最大力量 練習法 靜力練習 退讓性工作 極限彊度法 剋製性工作 動力性 力法
훈련방법 거중운동원 최대역량 연습법 정력연습 퇴양성공작 겁한강도법 극제성공작 동력성 역법
最大力量是举重运动员竞技能力的重要决定因素。本文从理论与实践的结合上,系统地探讨和论述了发展举重运动员最大力量的训练方法:动力性力量练习法(包括以克制性工作为主的重复法、强度法、极限强度法、极端用力法和以退让性工作为主的退让练习法)、静力练习法、电刺激法等训练方法的基本特征和机制,对发展其它项目运动员的最大力量也有重要参考价值。
最大力量是舉重運動員競技能力的重要決定因素。本文從理論與實踐的結閤上,繫統地探討和論述瞭髮展舉重運動員最大力量的訓練方法:動力性力量練習法(包括以剋製性工作為主的重複法、彊度法、極限彊度法、極耑用力法和以退讓性工作為主的退讓練習法)、靜力練習法、電刺激法等訓練方法的基本特徵和機製,對髮展其它項目運動員的最大力量也有重要參攷價值。
최대역량시거중운동원경기능력적중요결정인소。본문종이론여실천적결합상,계통지탐토화논술료발전거중운동원최대역량적훈련방법:동력성역량연습법(포괄이극제성공작위주적중복법、강도법、겁한강도법、겁단용역법화이퇴양성공작위주적퇴양연습법)、정력연습법、전자격법등훈련방법적기본특정화궤제,대발전기타항목운동원적최대역량야유중요삼고개치。
