上海体育学院学报
上海體育學院學報
상해체육학원학보
Journal of Shanghai Physical Education Institute
1982年
2期
6~9
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黄瑞馨 李华庆 庄斯伟 徐昌豹 葛滋德 郭玮玲
黃瑞馨 李華慶 莊斯偉 徐昌豹 葛滋德 郭瑋玲
황서형 리화경 장사위 서창표 갈자덕 곽위령
间歇训练法 运动员 训练方法 重复次数 负荷量 间歇跑 间歇时间 呼吸系统 田径训练 上海体育学院
間歇訓練法 運動員 訓練方法 重複次數 負荷量 間歇跑 間歇時間 呼吸繫統 田徑訓練 上海體育學院
간헐훈련법 운동원 훈련방법 중복차수 부하량 간헐포 간헐시간 호흡계통 전경훈련 상해체육학원
<正> 赖因德尔和盖希勒最早对间歇训练法作过具体的科学论述。他们认为,如果进行200米段落跑的间歇训练时,对成年人来说,心率应该经90秒钟后恢复到每分120—125次,如若经90秒休息后,心率仍在每分140次以上,就可以认为负荷量是过大的,机体还没有适应。
<正> 賴因德爾和蓋希勒最早對間歇訓練法作過具體的科學論述。他們認為,如果進行200米段落跑的間歇訓練時,對成年人來說,心率應該經90秒鐘後恢複到每分120—125次,如若經90秒休息後,心率仍在每分140次以上,就可以認為負荷量是過大的,機體還沒有適應。
<정> 뢰인덕이화개희륵최조대간헐훈련법작과구체적과학논술。타문인위,여과진행200미단락포적간헐훈련시,대성년인래설,심솔응해경90초종후회복도매분120—125차,여약경90초휴식후,심솔잉재매분140차이상,취가이인위부하량시과대적,궤체환몰유괄응。
