CAJ | 학술논문

通过对40多名摔跤、柔道运动员体能结构特点及其赛前训练监控的研究,揭示了摔柔运动员体能的主要控制因素为有氧、无氧能力、肌肉的动员能力和恢复程度、以及最大力量、快速力量和耐力等,依次分析筛选出敏感指标并制定了评价标准;同时采用血乳酸、脉搏指标监测,揭示了不同训练形式的负荷强度变化特点;发现了减控体重的关键阶段为赛前8天之内,并提出了此时应合理安排负荷及保持运动员体成份的合理结构。
통과대40다명솔교、유도운동원체능결구특점급기새전훈련감공적연구,게시료솔유운동원체능적주요공제인소위유양、무양능력、기육적동원능력화회복정도、이급최대역량、쾌속역량화내력등,의차분석사선출민감지표병제정료평개표준;동시채용혈유산、맥박지표감측,게시료불동훈련형식적부하강도변화특점;발현료감공체중적관건계단위새전8천지내,병제출료차시응합리안배부하급보지운동원체성빈적합리결구。