心理学报
心理學報
심이학보
Acta Psychologica Sinica
2002年
4期
426~430
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放松训练 腹式呼吸 应激 T波幅度 心率
放鬆訓練 腹式呼吸 應激 T波幅度 心率
방송훈련 복식호흡 응격 T파폭도 심솔
探讨腹式呼吸和放松训练对应激引起的T波幅度降低和心率升高的对抗作用.被试为3组38名女大学生.结果表明:(1)放松训练和腹式呼吸均能显著促进T波幅度升高和对抗应激时T波幅度的降低,但腹式呼吸的效果优于放松训练.(2)应激会引起心率的显著上升和T波幅度的显著降低.(3)心率不是测量放松训练和腹式呼吸效果的敏感指标.结论:腹式呼吸和放松训练可以有效地缓解心血管系统的应激反应.
探討腹式呼吸和放鬆訓練對應激引起的T波幅度降低和心率升高的對抗作用.被試為3組38名女大學生.結果錶明:(1)放鬆訓練和腹式呼吸均能顯著促進T波幅度升高和對抗應激時T波幅度的降低,但腹式呼吸的效果優于放鬆訓練.(2)應激會引起心率的顯著上升和T波幅度的顯著降低.(3)心率不是測量放鬆訓練和腹式呼吸效果的敏感指標.結論:腹式呼吸和放鬆訓練可以有效地緩解心血管繫統的應激反應.
탐토복식호흡화방송훈련대응격인기적T파폭도강저화심솔승고적대항작용.피시위3조38명녀대학생.결과표명:(1)방송훈련화복식호흡균능현저촉진T파폭도승고화대항응격시T파폭도적강저,단복식호흡적효과우우방송훈련.(2)응격회인기심솔적현저상승화T파폭도적현저강저.(3)심솔불시측량방송훈련화복식호흡효과적민감지표.결론:복식호흡화방송훈련가이유효지완해심혈관계통적응격반응.
