上海体育学院学报
上海體育學院學報
상해체육학원학보
Journal of Shanghai Physical Education Institute
1999年
B12期
43~44
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余守文 吴兆红 许俊华 沈玉华
餘守文 吳兆紅 許俊華 瀋玉華
여수문 오조홍 허준화 침옥화
标枪 等长力量练习 超等长力量练习 运动成绩 力量素质
標鎗 等長力量練習 超等長力量練習 運動成績 力量素質
표창 등장역량연습 초등장역량연습 운동성적 역량소질
体育工作者们越来越认识到：爆发力是多种运动项目最重要的素质，特别是标枪运动。所谓的爆发力就是肌肉工作时所产生的力量和速度的乘积，即爆发功率。从古希腊时期起，教练员和运动员们就开始寻求提高力量和速度的方法和技术了。在漫漫地探索力量训练方法的征途上终于在近30年里取得了重大的突破。这就是采用了超等长力量练习方式。
體育工作者們越來越認識到：爆髮力是多種運動項目最重要的素質，特彆是標鎗運動。所謂的爆髮力就是肌肉工作時所產生的力量和速度的乘積，即爆髮功率。從古希臘時期起，教練員和運動員們就開始尋求提高力量和速度的方法和技術瞭。在漫漫地探索力量訓練方法的徵途上終于在近30年裏取得瞭重大的突破。這就是採用瞭超等長力量練習方式。
체육공작자문월래월인식도：폭발력시다충운동항목최중요적소질，특별시표창운동。소위적폭발력취시기육공작시소산생적역량화속도적승적，즉폭발공솔。종고희석시기기，교련원화운동원문취개시심구제고역량화속도적방법화기술료。재만만지탐색역량훈련방법적정도상종우재근30년리취득료중대적돌파。저취시채용료초등장역량연습방식。
