北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
Journal of Beijing University of Physical Education
2005年
1期
124~126
,共null页
间歇训练 完全恢复 练习组数 间歇时间
間歇訓練 完全恢複 練習組數 間歇時間
간헐훈련 완전회복 연습조수 간헐시간
通过实验研究、数理统计、比较分析等方法,在中长跑间歇训练完全恢复状态下,对不同运动员个体承受重复练习组数与次数、间歇时间进行实验研究.结果表明:同一分段距离与不同分段距离练习时运动员个体所承受重复练习组数与次数存在差异性.所承受重复练习组数与次数的间歇时间同样存在个体差异.具有个体差异的练习组数与次数、间歇时间数据的获得,为今后一段相对稳定时期进行完全恢复状态下的间歇训练提供了可靠的参考依据,以保证进行间歇训练时获得最佳训练效果.
通過實驗研究、數理統計、比較分析等方法,在中長跑間歇訓練完全恢複狀態下,對不同運動員箇體承受重複練習組數與次數、間歇時間進行實驗研究.結果錶明:同一分段距離與不同分段距離練習時運動員箇體所承受重複練習組數與次數存在差異性.所承受重複練習組數與次數的間歇時間同樣存在箇體差異.具有箇體差異的練習組數與次數、間歇時間數據的穫得,為今後一段相對穩定時期進行完全恢複狀態下的間歇訓練提供瞭可靠的參攷依據,以保證進行間歇訓練時穫得最佳訓練效果.
통과실험연구、수리통계、비교분석등방법,재중장포간헐훈련완전회복상태하,대불동운동원개체승수중복연습조수여차수、간헐시간진행실험연구.결과표명:동일분단거리여불동분단거리연습시운동원개체소승수중복연습조수여차수존재차이성.소승수중복연습조수여차수적간헐시간동양존재개체차이.구유개체차이적연습조수여차수、간헐시간수거적획득,위금후일단상대은정시기진행완전회복상태하적간헐훈련제공료가고적삼고의거,이보증진행간헐훈련시획득최가훈련효과.
