成都体育学院学报
成都體育學院學報
성도체육학원학보
Journal of Chengdu Physical Education Institute
2008年
12期
75~78
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武术 难度动作 旋风脚720度 训练方法
武術 難度動作 鏇風腳720度 訓練方法
무술 난도동작 선풍각720도 훈련방법
Wushu, difficult move. 720°whirlwind kick. training method
通过对47名一级以上运动员和23名优秀教练员的调查以及录像分析,对运动员完成旋风脚720度的主要因素以及在训练过程中所使用的训练方法展开研究。通过分析认为,影响旋风脚720度成功完成的主要因素按重要程度依次为:技术的掌握程度,空中本体感觉,心理因素,腾空高度,静力性力量和柔韧性。在不同的阶段应使用相应的技术方法进行训练,以到达预期的目的。
通過對47名一級以上運動員和23名優秀教練員的調查以及錄像分析,對運動員完成鏇風腳720度的主要因素以及在訓練過程中所使用的訓練方法展開研究。通過分析認為,影響鏇風腳720度成功完成的主要因素按重要程度依次為:技術的掌握程度,空中本體感覺,心理因素,騰空高度,靜力性力量和柔韌性。在不同的階段應使用相應的技術方法進行訓練,以到達預期的目的。
통과대47명일급이상운동원화23명우수교련원적조사이급록상분석,대운동원완성선풍각720도적주요인소이급재훈련과정중소사용적훈련방법전개연구。통과분석인위,영향선풍각720도성공완성적주요인소안중요정도의차위:기술적장악정도,공중본체감각,심리인소,등공고도,정력성역량화유인성。재불동적계단응사용상응적기술방법진행훈련,이도체예기적목적。
Through an investigation and video analysis of 47 first -level beyond athletes and 23 excellent coaches, this article researches the major factors affecting the performance of athletes in 720° whirlwind kick and the training method employed in their training. It is concluded that the major factors are, in terms of degree of importance, level of proficiency, sense of spatial direction, athletic psychology, flight height, static strength, and elasticity. Different training methods should be applied in different stages to achieve desired goals.