山东体育科技
山東體育科技
산동체육과기
Shandong Sports Science & Technology
2009年
2期
7~11
,共null页
太极拳 老年人 生物力学 运动学 动力学 肌肉力量 本体感觉 平衡控制
太極拳 老年人 生物力學 運動學 動力學 肌肉力量 本體感覺 平衡控製
태겁권 노년인 생물역학 운동학 동역학 기육역량 본체감각 평형공제
Tai Chi Chuan; elderly people; biomechanics; kinematic; kinetic ; muscle strength; proprioception; balance control
国内外众多研究显示，长期的太极拳锻炼可以缓解因衰老导致的生理机能的老化，并且对于老年人的肌肉力量、本体感觉、平衡控制等功能的改善，均有一定的益处。建议将太极拳作为一种具有代表性的健身方式在老年人群中推广。
國內外衆多研究顯示，長期的太極拳鍛煉可以緩解因衰老導緻的生理機能的老化，併且對于老年人的肌肉力量、本體感覺、平衡控製等功能的改善，均有一定的益處。建議將太極拳作為一種具有代錶性的健身方式在老年人群中推廣。
국내외음다연구현시，장기적태겁권단련가이완해인쇠로도치적생리궤능적노화，병차대우노년인적기육역량、본체감각、평형공제등공능적개선，균유일정적익처。건의장태겁권작위일충구유대표성적건신방식재노년인군중추엄。
With the coming of aging, the elderly health should be paid more attention. Through reading lots of papers through out the world, long term Tai Chi practice can postpone the decline of the physiological characteristics by aging. Tai Chi is a moderate intensity exercise that is beneficial to muscle strength, proprioception, balance control and so on. It is suggested to popularize Tai Chi as a representative exercise.
