北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
Journal of Beijing University of Physical Education
2012年
1期
120~124
,共null页
张雨 梁士雨 戴兴鸿
張雨 樑士雨 戴興鴻
장우 량사우 대흥홍
女子链球；冬季准备期；力量训练
女子鏈毬；鼕季準備期；力量訓練
녀자련구；동계준비기；역량훈련
female hammer; winter preparation period; strength training
通过跟踪北京体育大学链球队女子运动员冬训期的训练，对两名运动员冬季准备期的力量训练进行分析和研究，总结出了链球运动员在冬季准备期的力量训练方法、手段和负荷结构。通过对运动员的力量素质的发展变化进行评价，根据评价结果采取针对性的力量训练手段。
通過跟蹤北京體育大學鏈毬隊女子運動員鼕訓期的訓練，對兩名運動員鼕季準備期的力量訓練進行分析和研究，總結齣瞭鏈毬運動員在鼕季準備期的力量訓練方法、手段和負荷結構。通過對運動員的力量素質的髮展變化進行評價，根據評價結果採取針對性的力量訓練手段。
통과근종북경체육대학련구대녀자운동원동훈기적훈련，대량명운동원동계준비기적역량훈련진행분석화연구，총결출료련구운동원재동계준비기적역량훈련방법、수단화부하결구。통과대운동원적역량소질적발전변화진행평개，근거평개결과채취침대성적역량훈련수단。
By tracking the female hammer athlete＇ s training in winter preparation period, the researchers analyzed and researched the strength training in winter preparation period of two athletes and then summarized the train- ing methods and load structure of female hammer athletes. By evaluating the development and change of the ath- lete strength, the paper proposed take some tailored training methods for the strength training.
