中国体育科技
中國體育科技
중국체육과기
China Sport Science and Technology
2012年
4期
26~31
,共null页
训练周期 马拉松 女子 优秀运动员 阶段训练
訓練週期 馬拉鬆 女子 優秀運動員 階段訓練
훈련주기 마랍송 녀자 우수운동원 계단훈련
training cycle female marathon ; stage training
在女子马拉松训练中，年度周期安排是其训练计划的核心内容。对于一个跨度较大的时间周期，马拉松运动员需要通过合理的周期安排来逐步培养起竞技状态，使之在比赛中呈现出最佳竞技状态。中国女子马拉松是一支较有国际影响力的队伍，通过对该队伍训练周期安排的研究，可以从中发现和探索马拉松训练周期安排中一些规律性的东西。通过对我国女子马拉松教练员和运动员的调查了解，结合优秀运动员重要比赛年度周期安排的实例分析，逐步勾勒出女子马拉松训练周期安排的一些主要特点。这将有助于提升我国女子马拉松训练过程安排的科学性和规范性。
在女子馬拉鬆訓練中，年度週期安排是其訓練計劃的覈心內容。對于一箇跨度較大的時間週期，馬拉鬆運動員需要通過閤理的週期安排來逐步培養起競技狀態，使之在比賽中呈現齣最佳競技狀態。中國女子馬拉鬆是一支較有國際影響力的隊伍，通過對該隊伍訓練週期安排的研究，可以從中髮現和探索馬拉鬆訓練週期安排中一些規律性的東西。通過對我國女子馬拉鬆教練員和運動員的調查瞭解，結閤優秀運動員重要比賽年度週期安排的實例分析，逐步勾勒齣女子馬拉鬆訓練週期安排的一些主要特點。這將有助于提升我國女子馬拉鬆訓練過程安排的科學性和規範性。
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In the female marathon training, the annual cycle arrangement is the core content of the training program. For a span large time cycle, marathon athletes need a reasonable cycle of arrangement to bring up a competitive condition gradually, in order to present an optimal competitive state in the competition. The Chinese female marathon is a team of having much international influence. Through the study of the team training cycle arrangement, we can discover and explore some regular thing of marathon training cycle in the arrangement. This paper mainly gradually draw the outline of some main characteristic arrangement of the female marathon training cycle by investigating Chinese female marathon athletes and coaches and combining with the example analysis of the excellent athletes in the important game ＇ s annual cycle arrangements. This will help to improve the scientific and normative arrangement of female marathon training process in China.
