CAJ | 학술논문

探讨研究科学训练与机体自身抗氧化系统及外源性抗氧化剂对机体的有氧耐力的影响关系。从抗氧化剂对身体产生作用等多角度出发,结合有氧运动自身的特点,运用文献综述和数据分析的科研方法。得出结论：通过体育锻炼能增强人体的抗氧化防御系统的能力、适量地补充一些含有抗氧化剂的食品,可以减轻体内自由基的负面作用,改善青少年心脏泵血功能和肌肉利用氧的能力,提高乳酸阈水平和红细胞携带氧的能力,从而增强有氧耐力水平。
탐토연구과학훈련여궤체자신항양화계통급외원성항양화제대궤체적유양내력적영향관계。종항양화제대신체산생작용등다각도출발,결합유양운동자신적특점,운용문헌종술화수거분석적과연방법。득출결론：통과체육단련능증강인체적항양화방어계통적능력、괄량지보충일사함유항양화제적식품,가이감경체내자유기적부면작용,개선청소년심장빙혈공능화기육이용양적능력,제고유산역수평화홍세포휴대양적능력,종이증강유양내력수평。